co dalej

Mialem kiedys kontuzje prawego barku, przestalo bolec i trenowalem MT. Nigdy na treningu nie odczulem zadnego bol wiec dalej trenowalem. Treningi skonczyly sie w maju. Zagralem doslownie raz w siatkowke i przy mocniejszym scinaniu kontuzaj sie odnowila i pogorszyla. Torebka stawowa w barku rozerwala sie. Miesiac reke nosilem na temblaku, potem 4 [...]

widze duze zainteresowanie moim testem jesli tak dalej bedzie to niema sensu abym go prowadzil,bo co tu pisze nie robie to dla siebie tylko dla uzytkownikow ale.. pozdarwiam

troche zamieszane... rozumiem ze chcesz dalej robic redukcje, ok po tym co piszesz wnioskuje ze jestes przetrenowany. Zrób sobie 1-2 tyg przerwy od siłowni. Dopracuj diete bo pierwsze słysze aby ktoś na redukcji obcinał bialko... powinno sie go dodawac aby jak najmniej miesa poszło. W diecie obetnij wegle i tłuszcze. Zakładajac ze dieta juz [...]

btw. wpadł mi do głowy jeszcze jeden patent, może pić więcej wody? bo puki co to moje dzienne sporzycie jest za małe bo niebardzo lubie dużo pić, pomogło by to coś? dalej czekam na różne propozycje

strasznie słaby biceps... ogolnie cwicz dalej i postaraj sie to lepiej robic, ja zaczynalem od 26 wiec wiem co to znaczy...

[...] treningow i taka sylwetka to raczej slabo (kolega z podworka gra tylko w gale a wyglada lepiej od ciebie) ale widocznie masz slaba genetyke, jeden sie meczy 2 lata i wyglada przecietnie, a drugi pomacha ciezarami rok i wyglada duzo lepiej...no ale ogolnie widac ze cwiczysz, taka wysportowana sylwetka, ale mi sie nie podoba....cwicz dalej, pozdro

to zdanie na dole chyba najważniejsze, ale co tam dalej będzie że sie różni.

[...] na subiektywnym działaniu. Jak dla mnie nie ma różnicy. Za 2 tyg zaczynam cykl oparty na docelowo 1g omo z metaxem na kicka, no zaczynam delikatnie, później tren, może dalej wins z propą. Okaże się czy skargi małolactwa na omke są podstawne. Bo nie ma to jak mieć braki w diecie, suplementacji oraz treningu a narzekać na zaniżone stężenie [...]

nasuwa sie pytanie; żręć to dalej i czekać aż coś się dziać zacznie (w co wątpię)czy olać to i coś dokupić bo czas ucieka.

[...] 1-6 omnadren 250mg/4d z frontloadingiem(1d500mg,2d250mg pozniej co 4d) 1-3 meta 20mg/d 1-3 winko 20mg/d 7-9 meta 30mg/d 7-9 win 30mg/d z doswiadczenia swojego i moich znajomych ze cykle na dlugich estrach testa daja przyrosty w tygodniach od 2 do 6 a pozniej prawie wogole nie ma, wiec nei widze sensu ciagnac dalej i meczyc organizm bez sensu

Czyli zarówno przed treningiem jak i po najlepsze byłby napoje izotoniczne. Co zatem wybrać - Trec Isofaster, Olimp - IZO Plus czy Nutrend Iso-Max? Czy pozostaje to bez róźnicy? W sumie z carbo Treca (Carb Mx) można przyrządzić napój izotoniczy ale czy będzie to bardziej napój izotoniczny czy dalej bardziej carbo?

[...] z 4bialek, banan, owsiane 100g, olej z pestek 10g potem 100g kaszy, piersi ze 150g z indyka lub kury, warzywa, oliwa 7g trening a po treningu to samo co wyzej oprocz oliwy dalej jakies tunczyki, ograniczam ostatnio ser bialy (laktoza) dlatego tez wywalilem mleko z rana :) im pozniej tym mniej wegli wiecej bialka :) Dzieki za glosy i slowa [...]

kreatyna jest wprowadzona w obieg juz dawno a ten kto dalej twierdzi ze jest jakis zakaz sprzedazy gada głupoty...mieszkam tu i wiem co pisze a info sprzed 2 lat...stary zatrzymałes sie i stoisz....

tak wogule to zaczoł mi sie 3 tydzien cyklu a ja nie przytyłem ani grama,moze miesni mi troche urosło ale na wadze dalej to samo ??? zawsze miałem problemy z podniesieniem wagi kiedys nawet zrobiłem tak ze siedziałem w domu prawie zero wysiłku i zarcie cały czas frytki hamburgery tuste zeczy duzo mieza ziemniaki sałatki i duzo tuszczu do [...]

Ja to widze tak: Podobnie jak w 1 walce, Silva bedzie machał rękami przed nosem CC, bo dalej nie dostanie, oraz bedzie próbował obalać (tylko nie wiem po co), bo w stójce niestety bedzie mu trudno z wyższym i cięższym CC. Lubie CC, ale chciałbym zeby wygrał to Silva, tylko nie wiem w jaki sposób moze to zrobić. Na tym poziomie WSZYSTKO jest [...]

Ziki - przeciez wszyscy wiedza, ze ja bralem tylko kreatyne :) ale zalozmy, ze bralem Bolda - co to zmienia ? Wierze lekarzowi, ktory wiedze na temat dopingu ma taka jak my tu wszyscy razem wzieci. Pomyslcie logicznie - znacie drugi tak rewelacyjnie dzialajacy steryd jak Boldenon ? Bo ja nie ... a moze Wy nie zdajecie sobie sprawy z istoty dzialan [...]

Zdecydowanie za słabe wyniki. Przez stwierdzenie "około 200" rozumie że jeszcze nigdy 200 nie pociągnął więc darujmy sobie taką dyskusję. Grzbiet, nogi i barki to jest to co liczy się w tym sporcie. Także powiedz koledze żeby trenował dalej :)

[...] po prostu ominąć z daleka - nie wiadomo czy zamiast kosy nie wyjmie pistoletu albo innej niespodzianki. Albo... dużo można by tych "albo". Najważniejsze, że się dobrze skończyło, a odpusczenie gościa wcale ujmą na honorze nie jest. Sytuacja jest przeszła, wnioski na przyszłość wyciągnięte, wszyscy zdrowi. Oby tak dalej Pozdrawiam!

ja go spotkalem w wielkopolsce w Turku. więc pewnie jest z tamtąd lub z okolic ale z tego co się orientuje to pewnie musi trenowac gdzies dalej bo w okolice jako takiej prawdziwej KM nie ma. może jakis trener się czegos podszywa.Zreszta w ramach wyjasnienia ja osobiscie w KM widze wiele ciekawych rzeczy i jako uzupelnienie mojego treningu chetnie [...]

co myślicie o grze Franka?Starał sie widać ale to dalej nie to:/